Простая и полезная техника массажа для снятия усталости глаз |

Массаж глаз надо делать утром и вечером после упражнений для улучшения мозгового кровообращения и перед выполнением полного комплекса упражнений для развития глазодвигательных мышц. Выполнять массаж глаз можно в удобном положении - стоя или сидя. Тщательно потрите ладони до горячих ощущений, затем встряхните их и приступайте к массажу. ...... Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ! Подпишись -