Зачем нужна суставная гимнастика?

В отличие от фитнеса “Суставная гимнастика“ – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и проработку всех суставов. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Если хотите быть здоровым, вам обязательно нужно выбрать для себя такой вид тренировки, как “Суставная гимнастика“.