Медитация в повседневной жизни

В этом видео Мингьюр Ринпоче приводит ряд примеров медитации в повседневной жизни. От осознавания телесных ощущений, когда вы принимаете душ, до применения практики во время взаимодействия с коллегами. Мы можем медитировать в любой момент, независимо от ситуации. Или, как говорит Мингьюр Ринпоче, «в любое время, где угодно — короткими промежутками, много раз». #tergar #тергар #медитация