ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ СВОЕЙ ТРЕНИРОВКОЙ (РАЗМИНКА ЗА 5 МИНУТ)

Разминку обязательно нужно делать перед каждой своей тренировкой, не сделаешь разминку: во первых можешь получить разлчиные травмы, а во вторых это может плохо сказаться на здоровье. Выделив всего лишь то 5 минут и сделав разминку, ты намного улучшишь качество своей тренировки. Так что перед каждой тренировкой можешь включать это видео и мы вместе будем выполнять 5-ти минутную разминку ---------------------------------------------------- КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ (ТОП-5 СПОСОБОВ): . 30 ДНЕЙ ТРЕНИРОВАЛСЯ ПО ПРИЛОЖЕНИЮ ИЗ Play Market И ВОТ ЧТО ВЫШЛО...: . ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА КОСЫЕ МЫШЦЫ ПРЕССА ЗА 9 МИНУТ: ---------------------------------------------------- ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД КАЖДОЙ СВОЕЙ ТРЕНИРОВКОЙ (РАЗМИНКА ЗА 5 МИНУТ) #разминка #тренировка #спорт #фитнес #RamaEv