Купить мясо и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Топ 10 продуктов для похудения! Гарантированное похудение наступит, если придерживаться некоторых правил. Если есть жир на животе и нужно убрать жир на животе, то включите в рацион продукты для похудения. Они не повышают инсулин и похудеть будет гораздо проще.
_____
Масло из печени трески 💊
Натуральный комплекс в витамином С 💊
Натуральные пищевые дрожжи 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Калий: в каких продуктах содержится?
2) Что такое электролиты? Электролиты в организме человека ► Симптомы дефицита калия 📣
0:00 - что такое жир на животе;
0:40 - кортизол и жир на животе;
1:30 - причины появления жира на животе;
2:56 - яйца;
3:45 - лосось;
4:09 - печень трески и масло из печени трески;
4:45 - квашеная капуста;
5:50 - крестоцветные овощи;
6:36 - гамбургер;
7:18 - авокадо;
7:54 - проростки брокколи;
8:42 - спаржа;
9:27 - пищевые дрожжи.
Поговорим о 10 лучших продуктах, которые помогут избавиться от жира на животе.
Кортизол – это гормон стресса, который превращает белок в сахар. Под действием кортизола печень производит новый сахар из жира, кетонов и белка.
Если уровень кортизола высокий, тело будет производить много сахара. Это повысит уровень инсулина, из-за которого появляется жир на животе. Диета с высоким содержанием углеводов и сахара или слишком частое употребление пищи вызывает скачки уровня инсулина и образование жира на животе.
Как правило, жир на животе появляется, когда печень стала жирной. Большая часть висцерального жира образуется в результате вытекания жира из печени. Поэтому лучшие продукты, которые помогают избавиться от жира на животе, способствуют снижению инсулина, кортизола и поддержке печени.
Десять продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе:
1. Яйца. В яйцах практически нет углеводов, поэтому они практически не повышают инсулин. Также яйца – источник белка и лецитина, который помогает расщеплять жир в печени.
2. Лосось. Он богат омега-3 жирными кислотами, которые снижают инсулин.
3. Печень трески и масло из печени трески. В этих продуктах также много омега-3 жирных кислот, повышающих чувствительность к инсулину.
4. Квашеная капуста. Она улучшает работу печени, содержит много витамина С и пробиотиков.
5. Крестоцветные овощи. Содержат много фитонутриентов, полезных при жирной печени.
6. Жирная котлета из говядины высокого качества.
7. Авокадо.
8. Проростки брокколи.
9. Спаржа.
10. Пищевые дрожжи.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 12 марта 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#похудение #какПохудеть #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
407
122
2 months ago 00:14:45 1
Ввоз ноутбуков, смартфонов и планшетов под угрозой. Запрет параллельного импорта и новые пошлины.
2 months ago 00:07:45 1
ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ! Готовятся за 10 минут!
2 months ago 00:00:16 1
Magnetic Waves
2 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
2 months ago 00:08:57 1
Как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ и боках. Топ 5 продуктов для ПОХУДЕНИЯ
2 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
2 months ago 00:00:00 1
Аполлакс Спэйс (Apollax Space): дебютный выпуск облигаций с доходностью 21,2%
2 months ago 00:29:59 1
ПРОДкаст. Владимир Романов, основатель портала “Мясной эксперт“.
2 months ago 01:39:36 1
Обзор самого дорогого дома 3000 м2 на Рублевке в современном стиле “Why?”
2 months ago 00:08:57 1
Топ 10 Полезных и ДЕШЕВЫХ Продуктов (Идеально!)
2 months ago 00:43:10 1
Андрей Латкин. Первый успех в борьбе с “Нарвским патрулем“
2 months ago 00:14:20 1
Нейросети для маркетплейсов: ТОП-5 бесплатных ИИ для дизайна инфографики карточки товара на WB OZON
2 months ago 00:07:58 1
Чем заменить КОФЕ? / ТОП 5 лучших АНАЛОГОВ кофе
2 months ago 00:23:03 1
Leather cat piggy bank DIY. Did you know that cats bring wealth?
2 months ago 00:04:27 1
ТОП 10 вредных продуктов
2 months ago 00:32:27 1
ШТУРМ ОКОПА И КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ | Бой в окопе | Боевой инструктаж | Бой от первого лица
2 months ago 00:05:11 1
Что будет если кушать по три яйца каждый день
2 months ago 00:51:06 1
ПРОЛАКТИН ГОРМОН ОМЕГ | ГАЙД ПО ПРОЛАКТИНУ | КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ПРОЛАКТИН? | ЛИБИДО И ПРИВЯЗАННОСТЬ 🅰
2 months ago 00:03:44 1
Витамины для глаз - Луазантин Атоми. Продукция Атоми для здоровья
2 months ago 00:08:07 1
ПРЕМИАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ 🔥 УМНЫЕ ЧАСЫ SAMSUNG GALAXY FIT 3 СМАРТ БРАСЛЕТ ГОДА ИЛИ ОПЯТЬ РАЗВОД НА ДЕНЬГИ?
2 months ago 00:02:53 1
ЛОМОВОЙ BAND - ПЕСНЯОПУТИНЕ
2 months ago 00:08:19 1
Смотри Что Ты Ешь! 5 Продуктов, Подмену Которых Мы Не Замечаем
2 months ago 00:03:05 1
Красный Женьшень - Атоми. Продукция Атоми. А&Л Савченко
2 months ago 01:13:37 1
Сады Придонья - самое большое производство соков в России. Миллиарды на соках. Яблоневые сады