Для надпочечников и почек | Крийя Кундалини йоги

Для того, чтобы у нас была способность справляться со стрессом и всеми жизненными вызовами, наша энергия должна свободно течь. Этот комплекс помогает снять излишнее напряжение, укрепить и настроить эндокринную систему, улучшить работу сердца. Крийя способствует стимулированию мочевыводящей системы, надпочечников и почек, является хорошей профилактикой многих почечных заболеваний. Кроме того, эта крия укрепляет мышцы бедра и ягодиц и активизирует кровоснабжение органов малого таза Хорошо работает со стрессом, помогает сбросить накопленное напряжение, ее хорошо практиковать, если вы долго находитесь в напряженном состоянии. После этой крийи следует хорошо отдохнуть, ее можно делать перед сном. Для наилучшего результата делать 40 дней.