Очень простое и эффективное вспомогательное упражнение от Вестсайда на полу - для крепления мышц брюшного пресса.

Очень простое и эффективное вспомогательное упражнение от Вестсайда на полу - для крепления мышц брюшного пресса. Ученик старины Луи, Мэтт Веннинг недавно установил личный рекорд в приседании со штангой равным 500 кг! Он выполняет 2-3 подхода по 50 повторений таких движений каждый вечер!