TOP 8 des aliments anti-fatigue

Alors que les journées grises semblent interminables, nombreux sont ceux qui ressentent les effets du manque de vitamine D et de la fatigue qui en découle. Mais saviez-vous que votre alimentation peut jouer un rôle crucial dans votre bien-être mental et physique, même pendant les mois les plus sombres de l’année ? Quels aliments contre la fatigue ? Faut-il changer son alimentation en hiver ? Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation. ______________________________________________________________ 👉 POUR APPRENDRE À MANGER ÉQUILIBRÉ ou PERDRE DU POIDS FACILEMENT : 👉 CONSULTATION DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTE EN VISIO : ______________________________________________________________ 👉 Réseaux : 🎥 TIKTOK : @lenutriscope 🧑🏻‍💻 FACEBOOK : 📸 INSTAGRAM : 🐦 TWITTER : 📎 LINKEDIN : érémy-menet-949041113/ ✍️ BLOG : 👉 Crédit : 🌅 ICONES : 💻 IMAGES : Freepik 🎥 EXTRAITS VIDÉOS : ✂️ MONTAGE : Sara ROELANDT  🎵 MUSIQUE : KV - Leaf (libre de droits) 0:00 : Intro 0:17 : Quels fruits contre la fatigue ? 4:23 : Quels légumes contre la fatigue ? 6:57 : Y’a t-il d’autres aliments qui aident à rester en forme ? 11:19 : Pour conclure...