Задание на 4 тренировочный день недели | #Formatchallenge​ stage 3

Специально для #FORMATCHALLENGE​ Влада Чтеян разработала тренировочную программу, которую можно выполнять в домашних условиях, на улице или в зале. Тренировочная программа подразумевает усиленную нагрузку на нижние конечности, повышение работоспособности всего тела, выносливости, проработку мышц стабилизаторов, укрепление связочного аппарата и проработку суставов. Программа разбита на четыре тренировочных дня в неделю. Общая длительность программы — 4 недели. Вся программа: ​ Наш клуб в страва: ​ Если ты еще не присоединился, самое время это сделать! Наш Instagram: ​ Наш Вконтакте: ​ Всем участникам удачи и до встречи на тренировках!