СИЛЬНАЯ СПИНА в ПРИСЕДАХ и ТЯГАХ - Профилактика ТРАВМ, ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от HEAVYMETALGYM

- Межпозвоночные грыжи и протрузии, моя история преодоления - Истинные ПРИЧИНЫ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ - МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ (МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ) ГРЫЖИ и ПРОТРУЗИИ & ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ - ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ. СМЕЩЕНИЕ ТАЗА – ГРЫЖИ & ПРОТРУЗИИ. Упражнения для СИЛЬНОЙ СПИНЫ в ПРИС