Как разобраться в себе? Фрирайтинг для саморазвития

Продолжаю рассказывать про практики для саморазвития. В этом видео про второй метод - фрирайтинг. Одна из лучших техник для избавления от негатива (стресса, информационного мусора, внутренней агрессии) и для поиска нестандартного решения, ответа на вопрос. Прекрасная альтернатива медитациям. Утренние и вечерние страницы. Письма. Списки. Развитие креатива. И даже проработка внутреннего перфекциониста - говнотекст.