Тренируйся с тренером. Суставная гимнастика. Эпизод 1

Тренировки без тренера - довольно распространенное явление в наше время, но мало кто уделяет должное внимание правильному выполнению всех упражнений и соблюдению техники безопасности при аэробных занятиях и занятиях гимнастикой. В новой программе “Тренируйся с тренером“ ведущий инструктор аэробного зала расскажет и покажет вам, как правильно выполнять упражнения на развитие и гибкость суставов.