Как вылечить ГОЛОВНЫЕ БОЛИ самомассажем? Причины головных болей

Ребята, основная причина ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ, почти всех видов и любого типа, - это триггерные точки в мышцах шеи, надплечий и головы. Триггерные точки могут давать отраженную боль в голову, лицо, затылок, шею и так далее. Головная боль триггерных точек может быть: - эпизодической или хронической - односторонней и двусторонный - сопровождаться аурой или нет Также триггерные точки могут вызывать другие состояния, такие как головокружения, помутнения в глазах, шум в ушах и так далее. Могут имитировать и зубную боль. Основное ЛЕЧЕНИЕ головной боли - это воздействие на триггерные точки. В данном видео мы проводим массаж триггерных точек достаточной дозировки (по силе разминания и по длительности), после этого выполняем упражнения на растяжение проработанных групп мышц. Основные мышцы, триггеры из которых могут давать головную боль: 1) Трапециевидные мышцы 2) Грудино-ключично-сосцевидные мышцы 3) Жевательные и височные мышцы 4) Ременные мышцы головы и шеи 5) Длиннейшие, полуостистые, многораздельные, мышцы вращатели 6) Подзатылочные 7) Мышцы поднимающие лопатку и лестничные мышцы Чтобы избавиться от головной боли, может потребоваться до 8 недель самостоятельных занятий по 2 сеанса в неделю. Ваша задача получить первые заметные улучшения на первых сеансах, а потом восстановить максимальное количество мышц. Скоро видео про “7 видов головной боли“, “шейный остеохондроз и грыжу шейного отдела“, процедура миопрессуры на шею и тд. ПОдпишитесь на канал и пробуйте выполнять эти рекоммендации. Мои личные контакты: tel/WhatsApp 79263845098 Наш администратор: tel/WhatsApp 79032127779 Наши соц сети: