Энергетическая йога. (Ментальная концентрация)

Как правильно выполнять Сосредоточение на объекте? Из каких этапов состоит практика Концентрации внимания на объекте? Первый выход в измененное состояние сознания… Тело спит, сознание бодрствует… Почему большинство практикующих концентрацию, прекращают данную практику? Фейсбук: Инстаграмм: Телеграм: ВКонтакте: Воцап: 7-921-941-71-50