КАК БИТЬ ПРЯМЫЕ И БОКОВЫЕ УДАРЫ РУКАМИ - МУАЙ ТАЙ, БОКС, ММА, КИКБОКСИНГ ТРЕНИРОВКА

Привет боец! В этом видео уроке по Муай Тай, Бокс, ММА тренировки - я тебе покажу как можно нарабатывать прямые и боковые удары руками, которые мы...