Александр Тимофеев ПОСЛЕ ЭТОГО ты 100% наберешь МЫШЕЧНУЮ МАССУ! | Программа тренировок на 3 дня в неделю!

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 Александр Тимофеев — @AleksanderTimofeev 📃 Оригинальное описание: ✅ Видео про разбор питания для того чтобы набрать массу 👇 -------- ✅ Программа тренировок по жиму штанги лежа из четырех видео. Четыре тренировочных дня 👇 👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1 -------- 👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ | Программа тренировок по жиму лежа |ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №2 -------- 👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №3 -------- 👉 КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №4 --------------------- Всем привет! Меня зовут Александр Тимофеев. В этом видео я делюсь с вами своей программой тренировок. Рассчитана она на быстрый набор мышечной массы. В этой программе тренировок три тренировочных дня в неделю. Это очень лаконичная и эффективная программа тренировок!!! В каждом тренировочном дне всего по три упражнения! Но это очень бомбически мощные и результативные упражнения! Которые заставят твои мышцы расти!💣💪😉 --------------------- В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. --------------------- ✅👉Прошлое видео. БЫСТРЫЙ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ! Программа тренировок на два раза в неделю от мастера спорта👇 ---------------------- ПОСЛЕ ЭТОГО ты 100% наберешь МЫШЕЧНУЮ МАССУ! | Программа тренировок на 3 дня в неделю! ---------------------- Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх👍 Это поможет развитию канала🌏🎬 ✅ Заранее спасибо👌😉😊 ----------------------- 👉Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео!👇 ----------------------- ✅ Посмотри обязательно еще эти видео 👇 ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? ------------- ✅ ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ? -------------- ✅ ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме лежа? -------------- ✅ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов ----------------------------- ✅ Мой Email: timof92@ ----------------------------- ✅ Ссылки на соц.сети: 👉 Instagram: 👉 VK: 👉 Группа в VK: 👉 TikTok: 👉 Facebook: ----------------------------- ✅Музыка представлена : NCS NoCopyrightSounds : 👉Track: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars [NCS Release] 👉Track: x The LJ - Push The Gas [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Free Download / Stream: 👉Track: Neoni - LEVITATE [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Free Download / Stream: ----------------------------------- #программатренировок #тренировка #масса