Витамины — это такие вещества, которые не поставляют организму энергии, но необходимы в минимальных количествах для поддержания жизни. Они незаменимы, так как не синтезируются или почти не синтезируются клетками человеческого организма. Витамины входят в состав биологических катализаторов — ферментов или гормонов, являющихся мощными регуляторами обменных процессов в организме.
На основании физико-химических свойств и характера их распространения в природных продуктах витамины принято делить на водорастворимые и жирорастворимые. К первой группе принадлежит витамин С (аскорбиновая кислота) и витамины группы В, РР (фолиевая и пантотеновая кислоты, пиридоксин и др.). Ко второй группе относятся витамины A, D, E и К.
Длительное отсутствие витаминов в питании приводит к авитаминозам. Но чаще встречаются гиповитами-нозы, развитие которых связано с недостатком витаминов в пище, гиповитаминозы чаще наблюдаются в зимне-весенние месяцы.
Витамин РР (никотиновая кислота) содержится в крупах, хлебе грубого помола, бобовы
2 views
818
351
4 weeks ago 00:00:39 1
Рициниол Витаминный. Отзыв
4 weeks ago 00:01:06 1
🍋 РОССИЯ ПОХУДЕНИЯ ПРЕПАРАТ
4 weeks ago 00:01:20 1
🤧 АРИФОН ТАБЛЕТКИ ОТ ДАВЛЕНИЯ ИНСТРУКЦИЯ ОТЗЫВЫ 🤘 КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ ⚫
4 weeks ago 00:19:26 11
ЛЮБОВЬ К МИРУ И ВИТАМИНЫ
4 weeks ago 00:00:49 1
закрутки 3 topluluğun klipi
4 weeks ago 00:01:06 1
Как убрать подмышечный жир у девушек дома 🔴 Добавки к пище для похудения
4 weeks ago 00:00:07 53
Витамин - медицинский центр красоты и здоровьяtan video
4 weeks ago 00:01:30 1
😧 ЛУЧШАЯ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ КОЛЕН ОТЗЫВЫ 🔥 ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ ЛИЦА
4 weeks ago 00:01:37 1
⚪ Способы укрепления волос что делать 💡 Восстановить цвет волос
4 weeks ago 00:01:44 1
Cuidados com a pele dos olhos 💯
4 weeks ago 00:01:19 1
👎 ЛЕЧИТЬ РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ СУСТАВОВ ⚫ БОЛИТ СУСТАВ ЧЕЛЮСТИ ЧТО ДЕЛАТЬ ☑
4 weeks ago 00:00:45 19
Нутрицевтики | Бады | Витаминыtan video
4 weeks ago 00:00:48 9
NL Косметика l Красота l Уход l Витаминыtan video
4 weeks ago 00:01:19 1
Быстрое похудение алматы ☑ Я хочу похудеть с чего начать
4 weeks ago 00:00:08 8
Центр развития детей и подростков “ВИТАМИН“tan video
4 weeks ago 00:00:31 34
IQTON | коллаген | витаминыtan video
4 weeks ago 00:06:58 36
Витаминные комплексы как метод профилактики ОРВИ. Мифы об эффективности, реальные исследования
4 weeks ago 00:01:34 1
Рициниол Витаминный и маска-мусс Спирулина. Отзыв
4 weeks ago 00:00:58 1
NORMI | Витамины iHerb, Германия, Нормофлориныtan video
4 weeks ago 00:01:24 1
💣 Essential oil anti wrinkle cream ⚠ 9 Foods that fight wrinkles 50
4 weeks ago 00:08:35 115
Можно ли принимать коллаген, если вы кормите грудью?
4 weeks ago 00:11:38 8
Новая локация для тренировок.
4 weeks ago 00:01:24 146
Как правильно? | Советы от мамы/бабушки Груши
4 weeks ago 00:01:24 1
💣 CAN BOTOX REDUCE FOREHEAD WRINKLES 💯 WRINKLES 33 YEARS OLD 8 YEAR OLD ⚪