ШОК, но 90% людей НЕ МОГУТ пройти эти ТЕСТЫ 😲 Только Попробуй

Эта ТРЕНИРОВКА БАЛАНСА нужна ВСЕМ, без отговорок ⚠️ Выполняйте все движения в комфортной амплитуде. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. 0:00 Балансы 0:20 ТЕСТ: проверь свое тело! 2:08 ТЕСТ 2 3:10 Слабые мышцы и плохая координация 4:01 Балансы в повседневной жизни 4:50 Зачем тренировать балансы? 5:57 Разминаем стопы 7:59 1-е упражнение 10:41 Меняем сторону 12:32 2-е упражнение 16:35 Меняем ногу 19:23 3-е упражнение 21:43 Меняем ногу 23:22 Заключение ➡️ Мои СоцСети: Телеграм Канал: ВКонтакте: Дзен: Designed by Freepik #баланс #тренировкабаланса #растяжка #гибкость #тренировка #упражнения #здоровье #фитнес #стретчинг