Лист ожидания на курс кето-коуч
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Поговорим про масло для жарки: худшее масло для жарки и лучшее масло для жарки. Какое масло выбрать для жарки, и в частности какое масло выбрать для жарки во фритюре? Подходит кокосовое масло для жарки, масло гхи, сливочное масло и некоторые другие масла. Главное - не используйте масла из семян для жарки, такие как подсолнечное масло.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Basic Principles of Membrane Technology
2) The Ancestral Diet Revolution: How Vegetable Oils and Processed Foods Destroy Our Health - and How to Recover!
0:00 - худшее масло для жарки;
0:52 - масла из семян;
4:46 - вред масле из семян;
5:53 - лучшее масло для жарки.
Поговорим про лучшее масло для жарки во фритюре и про худшее масло для жарки во фритюре.
Обсудим масла из семян, которые называют растительными маслами. Масла из семян - это так называемые полиненасыщенные жирные кислоты. Во-первых, вам нужно знать, что растительные масла - это масла из семян. Их делают не из овощей, а из кукурузы, сои, рапса, подсолнечника и т. д. Эти масла относятся к категории ультраобработанных продуктов. В ходе этого процесса рафинирования получают полностью масло-пустышку. Это делают, чтобы в том числе увеличить срок хранения. Люди получает 25-30% калорий из таких масел.
Когда вы жарите продукты в этих маслах, то вы жарите, по сути, другие ультраобработанные ингредиенты в этом ультраобработанном ингредиенте. В результате в организме возникают очень клейкие белки. Это называется гликирование. Эти клейкие белки налипают повсюду и нарушают работу организма.
Масла из семян создавались не для того, чтобы их употребляли в пищу. Эти полиненасыщенные жирные кислоты предназначены для укрепления мембран наших клеток. Но если мембраны замещаются маслами из семян, то это плохо. Главный вред масел из семян - это то, как они влияют на митохондрии. Поэтому масла из семян вызывают инсулинорезистентность, что приводит к ожирению, болезням сердца, печени, повышает риск рака и т. д.
Всякий раз, когда вы нагреваете масла из семян, их токсичность повышается. Тело не сжигает масла из семян как топливо. Они “застревают“ в теле.
Масла, на которых можно жарить во фритюре:
- масло авокадо;
- кокосовое масло;
- красное пальмовое масло;
- оливковое масло;
- говяжий жир;
- сливочное масло;
- масло гхи.
Но лучше всего вообще не жарить пищу во фритюре при высокой температуре. Гораздо лучше жарить просто на сковороде.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 25 мая 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#маслодля жарки #растительныемасла #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
246
56
1 month ago 00:02:54 1
Городок - “Роль Гамлета“
1 month ago 00:08:10 1
Ostinato - группа «Звук Света» | Концерт с симфоническим оркестром в Санкт-Петербурге
1 month ago 00:04:24 1
Как включить комментарии в Telegram канале
1 month ago 00:06:37 1
Как разоряют и убивают изобретателей двигателей на воде. Почему беЗтопливные технологии под запретом
1 month ago 00:04:31 1
Баста - Моя игра (Бонус)
1 month ago 00:01:58 1
Как создать аккаунт на Яндекс Диск
1 month ago 00:00:00 1
НОЧНОЙ ВИКТОРИО
1 month ago 00:00:55 1
5 ЛЬГОТ от государства, о которых многие НЕ знают! #квартира #льготы #ипотека
1 month ago 00:59:56 1
СКАНДАЛ директор школы домогается детей или готовит себе любовниц ? г. Елабуга
1 month ago 00:02:30 1
Эксперимент по высадке моха на садовую дорожку
1 month ago 00:03:16 1
21 сентября 2024. Почитание родителей. Возвращение домой | Адвентисты
1 month ago 00:14:33 1
Крещение водокрес - скрытая правда о празднике💧Почему крещенская вода целебная на самом деле
1 month ago 00:10:32 1
Самый простой способ сшить сумку любого размера. Универсальная выкройка.
1 month ago 00:21:26 1
КАК ВЛЮБЛЯТЬ В СЕБЯ НЕ ВЛЮБЛЯЯСЬ САМОЙ
1 month ago 00:06:51 1
❌Женщины за 40 и их требованиям к мужчинам! Как найти жену мужчине?
1 month ago 00:09:23 1
Зачем запретили железные кровати ?
1 month ago 00:06:06 1
#Русскаяобщина Обращение адвоката О.Е. Смирновой . Увы Вы меня не Услышали.
1 month ago 00:20:06 1
Танец Огня И Изящества 🔥💗 | Цвета страсти - Паро и Рудра: Самые Любимые Сцены
1 month ago 00:03:48 1
ГРУППА ДЫШИ - ВЗГЛЯНИ НА НЕБО (старый вариант песни + HD видео 2009)
1 month ago 01:59:17 1
Стрим: Мифы о коммунизме / Марксизм. Сталин. Советский Союз
1 month ago 00:06:37 1
БАНДИТ из 90-х ВСЁ ВЫСКАЗАЛ Путину НА ПРЯМОЙ ЛИНИИ
1 month ago 00:15:10 1
Как устроен жанр файтингов — от Mortal Kombat до Street Fighter
1 month ago 00:35:04 1
САМЫЕ МАСШТАБНЫЕ СБОРЫ КОМАНДЫ | ДЕЛАЕМ НОВЫЕ ПРОЕКТЫ | СЕМИНАР ДМИТРИЯ ЯКОВИНА
1 month ago 02:44:57 1
Айрапетов – новая звезда русского стендапа / вДудь