Отечность - проблема очень распространенная

В видео рассказала про свой опыт, про причины и какие методы можно использовать ✨ Моя схема работы с отечностью👇 1. Утром натощак 2 стакана горячей воды 2. Лимфодренажная гимнастика (если нет времени, то делаю самый минимум - это 100-200 микро прыжков, не отрывая пяток) растяжка 3. 2 литра чистой питьевой воды в день 4. Облегченная еда, много зелени и свежих овощей; убираю соль, сладкое, жирное 5. И мое самое любимое - работа с лицом 🧖‍♀️ (баночный массаж, гимнастика, силовой массаж, тейпы, смотрю по ситуации)