Быстрая Разминка для Спины и Плеч.

Быстрая разминка для спины и плеч! Простые упражнения помогут: ✨ улучшить подвижность в грудном отделе и плечевых суставах, ✨ раскрыть плечи, ✨ развить гибкость позвоночника, ✨ снять напряжение с глубоких мышц спины и таза. Попробуйте эту простую разминку и всего через 5 минут вы почувствуете прилив сил и лёгкость движений! ✅ Ещё больше упражнений в новом курсе «Здоровая шея 3.0» ➡️ Этот курс основан на последних научных исследованиях и позволяет улучшить состояние не только шеи, но спины, плеч, лица, дыхания. Присоединяйтесь и занимайтесь уже сегодня! А если вас привлек шум океана и белый песок, и вы мечтаете побывать на Сейшелах, то приглашаю Вас на йога-тур в марте 2023 года. ✅ Запись на тур “Йога-путешествие на Сейшелы”: Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #здороваяшея #йогадудина #грудной_отдел_позвоночника #плечевойсустав