Простые шаги 1Л 2Л 1К 1Б, а на выходе легкая заводная связка! Бейсик я оставила, его легко можно заменить какой-то фишкой, на Ваше усмотрение)))
Напоминаю шагаем широко на всю ширину степ платформы, руки работают, красивые прямые.
Ребята худеть просто и весело работая со степом))))) Подписываемся на канал вскоре много нового и полезного для Вас! Удачи.
32 views
3267
985
4 months ago 00:21:03 1
Степ-аэробика: часть 2. Новикова Виктория Дмитриевна.
4 months ago 00:20:13 1
Степ-аэробика 1-й уровень (видео 2). Обучение & Курочка Наталья
6 months ago 00:48:26 5
АЭРОБИКА С РАСКЛАДКОЙ
6 months ago 00:45:13 1
Степ. Базовый уровень. Урок целиком.
7 months ago 00:00:25 1
#Shorts Backward Step With Hip Strike Tutorial | Dance Moves | TÌNH AEROBICS
7 months ago 00:41:24 1
45 Minutes Every Day - Burn 550 Calories l Aerobic Workout Easy Steps l Zumba Class
8 months ago 00:00:18 1
#Shorts Vertical Body Wave With A Foot Stomp Technique | Dance Moves | TÌNH AEROBICS
8 months ago 00:00:25 1
#Shorts Arm Movement While Stepping Technique | Dance Moves | TÌNH AEROBICS
8 months ago 00:00:13 1
#Shorts Hip Circle Technique | Dance Moves | TÌNH AEROBICS
8 months ago 00:00:20 1
#Shorts Combining Movements Into A Choreography | Dance Moves | TÌNH AEROBICS
8 months ago 00:00:26 1
#Shorts Detailed Hip Roll Technique Tutorial | Dance Moves | TÌNH AEROBICS
8 months ago 00:22:51 1
Лыч Андрей. Степ-аэробика среднего уровня. Комбинация №2