Введение в Крия йогу. Мини-лекция

Крия-йога - динамаческая йога. На физическом уровне крия-йога дает здоровье, силу, тонус и контроль над телом. На уровне разума - управление мыслями и эмоциями. Какие правила выполнения крия-йоги? Рассказывает преподаватель Открытой йоги в Нижнем Новгороде Олесиа Лэйк