Как похудеть / Программа тренировок для похудения

Добавляйтесь в друзья: ►Вконтакте - ►Instagram - Как похудеть? Программа тренировок для похудения. В прошлом видео я рассказал свой рацион питания, с дефицитом калорий, поддерживая который, я похудел на 50кг! В данном эпизоде мы поговорим о важности физических нагрузок для похудения! Краткий анонс: - Что дают физические нагрузки при похудения? - Аэробные и анаэробные нагрузки! - Как я адаптировал программы тренировок под с