Какие продукты есть, чтобы снизить холестерин

Проклятие Гиппократа которое звучит как «Пусть твоя еда будет твоим лекарством, а твоё лекарство — едой» особенно применимо к так называемому «плохому» холестерину. Сегодня мы разберёмся в том, какие обычные продукты питания помогут снизить холестерин в крови. Мы привыкли считать, что целительными свойствами могут обладать только редкие, привезённые из далёких-далёк продукты или – БАДы из них. В этом нас убеждает огромная индустрия инфо-цыган и БАДо-торговцев. На самом деле самые обычные и дешёвые продукты могут помочь вам существенно снизить уровень холестерина в крови. В этом видео мы как раз и разберёмся на каких продуктах сделать упор. Статья про то, как моя клиентка питанием нормализовала холестериновый обмен 👇👇👇: 📌 Видео про «Убийственные растительные масла» - про вред избытка омега-6 👇👇👇: 📌 Видео про правильный баланс растительных и морских омега-3 👇👇👇: 📌 Видео про то, как справиться с зависимостью от мучного и сладкого 👇👇👇: 📌 Видео про то, сколько рыбы безопасно есть 👇👇👇: 📌 Видео про то, в какой рыбе много ртути и потому она – опасна 👇👇👇: 📌 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест 👇👇👇: 📌 Выбрать курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес вы можете тут 👇👇👇: 📌 А получить доступ ко всем видео-курсам на срок 2 месяца всего за 25 $ (699 грн, 1999 руб) вы можете по этой ссылке 👇👇👇: 📌 Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчёта рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций мы рассказываем в этом видео 👇👇👇: 📌 Ваши индивидуальные рекомендации будут содержать план питания (рацион) и рекомендации по питанию для вашего конкретного случая и обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах. В качестве бонуса вы получаете доступ либо к пошаговому 14-дневному курсу «24 шага к крепкому иммунитету» (какие анализы сдать, чтобы понять уровень своей иммунной защиты и какими шагами двигаться для его повышения) 👇👇👇: 📌 , либо – к пошаговому 21-дневному курсу похудения «Обмани свой жир» (о том, как хитрыми способами перестроить свой обмен веществ на сжигание жира) 👇👇👇: 📌 Стоимость Рациона без сдачи анализов – экв. 39$ (1100 грн. или 2800 руб.) Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇: 📌 Предложение действует для тех, кто знает свои противопоказания по питанию, и оно не предполагает заключения доктора и изучения ваших анализов и анамнезов. А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, цена – 59 $ (1600 грн или 4700 руб). Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина, высоком давлении, простатите и при наличии других болезней. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его вы можете по ссылке 👇👇👇: 📌 Тайминг к видео: 02:25 Квашеные продукты 05:08 Овощи и клетчатка 05:50 Растворимая клетчатка 06:34 Лён 07:30 Овёс 10:15 Гречка 11:30 Орехи 13:40 Бобовые 15:60 Соя 17:30 14 параметров полезности рациона 18:10 Грибы 21:55 Чеснок 23:18 Водоросли 25:20 Спорт Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Максим Погорелый и команда Теперь вы можете подержать наш канал, став донатором на Patreon: ❤ 💡Оцените качество вашего питания: 📌 Студия здоровья Макса Погорелого: 📌 Полезные статьи: 📌 Видео-уроки: 📌 Составление вашего персонального рациона: 📌 Телеграмм канал: 📌 Facebook: 📌 Instagram: 📌 Список исследований: #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #холестерин #плохойхолестерин #улучшаем_индекс_аткрогенности_питанием #сосуды #бляшки