5 самых полезных эфирных масел назвала врач-пульманолог

Как действуют аромамасла на наш организм и в каких случаях могут пригодиться, рассказала преподаватель РНИМУ им. Пирогова Оксана Зоненко. - Роль ароматов в нашей жизни огромна. Как они проникают в организм? В первую очередь, с помощью дыхания. Мы можем вдыхать ароматы сами. Например, капнуть одну каплю эфирного масла на ладони, растереть, сложить руки домиком и просто вдыхать. В идеале это должен быть 21 вдох, чтобы почувствовать эффект. Также есть специальные приборы – аромадиффузоры. В них наливают масла, нередко смешивают их с водой. И они источают аромат в помещении