Топ 10 продуктов для здоровья и долголетия. Какие продукты нужно включить в список покупок?

Привет, друзья! В этом видео я подготовил для вас Топ 10 продуктов, которые необходимо включить в ваш список покупок, чтобы оставаться здоровыми и активными на долгие годы. Я уверен, что если вы включите эти продукты в свой рацион, ваш организм будет вам благодарен. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки. Делитесь своими мыслями на тему следующих видео в комментариях. До новых встреч! Будьте здоровыми, друзья! _______________ Связаться с нами, по всем вопросам, можно через администратора: _______________ Все о секретах амаранта: _______________ Каша конопляная: Рецепт: Семена конопли пол стакана (80г) Кокосовое молоко- 1 стакан (180-200г) Сироп топинамбура 40г (4-5 ст.ложек) Авокадо 50г (половина фрукта) Ягоды лесные 10г Какао крупка 5г Курага 20г Вяленая вишня 15г Пюре из сливы с/м (свежемороженой) 30г Кокосовое масло холодного отжима 20г Зелень на выбор (я использовал фрилис, радичио и петрушка). Кашу нельзя кипятить, нужно слегка подогреть, чтобы сохранить ценные микроэлементы в семенах и молоке. Принципиально важно использовать авокадо! Оно богато жирными кислотами и не содержит большого количества сахаров, в отличии от своих фруктовых собратьев. Фрукты усваиваются долго и перегружают печень, если их мешать с другими ингредиентами. Ягоды желательно использовать либо лесные, либо со своего огорода, предпочтение я отдаю : чернике или черной смородине. Можно использовать сублимированные ягоды, как сделал это я, так как они являются очень ценным продуктом! В них сохраняется гораздо больше полезных веществ, чем в замороженных. Пюре из сливы делается из размороженной сливы и сиропа топинамбура, на свой вкус. _____________ Канал BIRZUL school - это: ★Видеорецепты вкусной и здоровой пищи; ★Видеообзоры на правильную технику и продукты здорового питания; ★Видеоинструкции по эксплуатации вашего тела. Заходите, смотрите и подписывайтесь на наш канал! Мы в интернете: ➧ Telegram канал - ➧ VK - ➧ Запрещенная сеть - ➧ Почта - info_birzul_school@ ➧ Мы на Яндекс Дзен - Связаться с нами - Наш канал: ____________________________________________________ Что такое интеллектуальная собственность- это результат ГК РФ Статья 1225 умственной деятельности и всё, что может быть к нему приравнено. Автором признаётся ГК РФ Статья 1228 человек, творческие усилия которого привели к созданию продукта. Исключительное право ГК РФ Статья 1229 - если кто‑то хочет использовать объект интеллектуальной собственности, он должен получить разрешение правообладателя. За нарушение интеллектуальных прав предусмотрена компенсация ГК РФ Статья 1301 от 10 тысяч до 5 миллионов рублей. ______________________________________________________ #правильноепитание #здоровье #проздоровье #пп #здоровоепитание #зож #нутрициология #диета #здоровыйобразжизни #нутрициолог #диета #полезныепродукты #продукты #еда #студияyoutube #медицина #витамины #топ #похудение #какпохудеть #рационпитания #топ10полезныхпродуктов #магний #питание #бездиет #полезнаяеда #дефицитвитаминад #жиросжигание #здоровыйрационпитания #полезныепродуктыпитания #самыеполезныепродуктыпитания #полезныеовощи #интересное #природныеантиоксиданты #топ10 #списки #знания #привычки #ошибки #повседневность #советыврача #полезныесоветы #удивительно #неожиданно #здоровыйобразжизни #правильноепитание #топ10продуктов #полезноепитание #долголетие #благосостояние #здоровье