Лучший вид приседаний на гипертрофию ног. Рекорд ученика в становой тяге
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“ (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Криптонец“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Криптонец-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
1 view
67
19
22 hours ago 00:25:55 8
Меренговый РУЛЕТ❗ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ💯 ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР КЛАСС!
22 hours ago 00:03:50 0
Haven music - БОЖЕ ВЕРЮ Я СЕРДЕЧНО // Лучшая христианская песня #христианскиепесни
6 days ago 00:03:56 0
ВИА ГРА - GALILEO (Lyric video)
1 week ago 00:51:02 0
Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция
2 weeks ago 00:05:41 2
Последнее Испытание - Властелин Ничего
2 weeks ago 00:03:56 1
Не завидуй | Христианская песня
3 weeks ago 00:05:07 2
СКОРО Я ПРИДУ. В конце видео а капелла. Александр и Елена Рыбинские. Живой звук
3 weeks ago 00:07:56 21
Всё ради ТВ: Мэр заставил дорожников делать вид, что кладут асфальт на камеру
4 weeks ago 00:04:59 0
БЕЗ МУКИ! Нежнее пирога Я НЕ ЕЛА! Очень вкусный и простой ПИРОГ из йогурта!
1 month ago 00:03:38 10
Личный кабинет ПОКУПАТЕЛЯ в Monecle
1 month ago 00:18:39 3
Витрина империи: богатая Москва, нищая Россия. Почему провинция кормит столицу
1 month ago 00:04:12 0
Berlin - Take My Breath Away (Official Video - Top Gun)
2 months ago 00:05:59 649
КВАРЦВИНИЛОВАЯ плитка для пола ➤плюсы и минусы ➤виды кварцвинила ➤укладка ➤Домашний мастер 🔷АСК
2 months ago 00:02:54 3
Конверты из лаваша с курицей. Горячая закуска. Просто, быстро, вкусно. 4к видео
2 months ago 00:13:44 0
ЧЕБУРЕКИ - просто ИДЕАЛЬНЫЙ рецепт БЕЗ заморочек (без водки, уксуса и разрыхлителя)
2 months ago 00:19:19 2
Это видео НАВСЕГДА изменит ТВОЮ ЖИЗНЬ! Как найти себя, стать богатым и счастливым🔥
2 months ago 00:11:53 2
Оклейка матовой пленкой Zeekr 001 (бронирование) и шумоизоляция. Керамика на Зикр 001
2 months ago 00:01:05 0
Замброза- ежедневная антиоксидантная защита.
2 months ago 00:04:45 1
Доводчики дверей Volkswagen ID6 (присоски на двери Фольксваген ID6)
2 months ago 01:05:41 3
ПРЕЖДЕ ЧЕМ УМЕРЕТЬ, посмотрите этот спор о смысле жизни (ИИ ПРОТИВ ЧЕЛОВЕКА)
2 months ago 00:02:15 9
Владимир Высоцкий Я не люблю
2 months ago 00:08:40 2
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
2 months ago 00:17:30 1
Самая лучшая форма мандулы + бонус (станок для вязания поводков и каркасов)
2 months ago 01:39:30 3
Баста. Интервью в Антарктиде. Жена, семья, бизнес, вера