КАРДИО ТРЕНИРОВКА 1 ЧАС. БЕЗ инвентаря. БЕЗ прыжков | Natinfitness
За эту тренировку вы пройдете от до шагов и потратите примерно 200-400 калорий в зависимости от интенсивности выполнения, вашей физической подготовки и веса.
КАРДИО ТРЕНИРОВКА 1 ЧАС. БЕЗ инвентаря. БЕЗ прыжков | Natinfitness
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдыха.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
*********
🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
🔔ТЕЛЕГРАМ:
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#кардио_тренировка #1_час_кардио #5000_шагов #at_home_steps_workout #cardio
5 views
769
252
6 months ago 00:29:27 0
30 минут ZUMBA® - Тренируйся дома каждый день!
7 months ago 00:12:13 20
10-мин кардио-спринт. 10MIN Cardio Sprint
7 months ago 00:10:15 0
10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО
7 months ago 00:14:11 0
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
7 months ago 00:29:48 0
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
7 months ago 01:01:43 0
Тренировка на все группы мышц для девушек в домашних условиях
7 months ago 00:09:50 6
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
7 months ago 01:33:23 0
АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте
7 months ago 00:06:13 0
► Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений
7 months ago 00:18:57 0
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях
7 months ago 00:14:00 355
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером
7 months ago 00:12:17 7
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
7 months ago 00:13:39 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА | Кардио для похудения
7 months ago 00:10:47 0
11 ЛИНИИ ПРЕССА/ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ, НИЗ ПРЕССА И КОСЫЕ МЫШЦЫ
7 months ago 00:25:23 0
ШАРА БУЛЛЕТ и ЧИМАЕВ: есть ли НАПРЯЖЕНИЕ? Вся ПРАВДА / УПРЕК Петросяну / НИКТО НЕ ЗАБОРЕТ ШАРУ В UFC
7 months ago 00:24:07 1
Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ
7 months ago 01:28:33 5
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
7 months ago 00:45:23 0
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
7 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
7 months ago 00:10:39 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА
7 months ago 00:16:10 17
ЦАРУКЯН, ПЕЛЬМЕНЬ и ВАНЗАНТ НА UFC / Чимаев, Махачев, ХАЙП, Литвин / МУЖЧИНА НЕ БУДЕТ ЭТО ТЕРПЕТЬ
7 months ago 00:13:57 0
Упражнения от морщин с бутылкой. От кисетных, от марионеток, от опущенных уголков губ.
7 months ago 00:11:42 0
ШАРА БУЛЛЕТ перед боем в UFC: НУЖНО ЕГО ЛИКВИДИРОВАТЬ / Теплое обращение к РУССКИМ МУЖИКАМ
7 months ago 00:05:58 0
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ 🔥 Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!