Витамин D: почему его стоит принимать и чем хорош Девит от Lamyra

Витамин D оказался настолько ценным веществом, что я сам был удивлён, подготавливая это видео! Оно записывалось в период моего заболевания COVID-19 (а обработал и выложил я только сейчас), так что #БиохимикРасскажетВсё Витамин Д имеет целых 6 форм (D1 - D6), из которых наиболее известны две: D2 - эргокальциеферол (Ergocalciferol) поступает из растительной пищи, D3 - холекальциеферол (Cholecalciferol) поступает из животной пищи и грибов, а также синтезируется в коже животных и человека под воздействием ультрафиолета (солнечного света, лучи В-типа) Последний считается наиболее биологически активным. Основные ФУНКЦИИ в организме: - всасывание кальция и фосфора в кишечнике - работа иммунной системы (укрепление иммунитета) - снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний - снижение риска онкологических заболеваний - лечение рахита и предупреждение рахитоподобных состояний Ну а если на горизонте маячит коронавирус (он же ковид), то без витамина Д