Cекрет трансового дыхания

В повседневной жизни мы видим, что каждому виду деятельности соответствует определенный ритм дыхания. Так, например, во время бега мы дышим чаще, чем сидя в кресле. Частота дыхания различна во время бодрствования и сна. На дыхание влияет и эмоциональное состояние человека. Разгневанный, раздраженный человек дышит не так, как спокойный. А дыхание счастливого наполненного радость человека отличается от дыхания обычного, не правда ли? Все физические состояния нашего организма, связаны с частотой, ритмом и глубиной дыхания. Если мы возбуждены, наш мозг так же находится в другом состоянии, он переходит на высокие частоты (гамма-ритм), мысли быстро сменяют одна другую, дыхание учащается. Йоги глубоко исследовали функцию дыхания и определили его взаимосвязь со всеми видами физической и умственной деятельности. Они досконально изучили характеристики дыхания: длину, ритм, длительность, количество, центр тяжести и др. Они считают, что от нашего дыхания зависят наши способности, качества характера, да и сама судьба. Бол