3 Идеи ВКУСНЫХ и БЫСТРЫХ Завтраков! Ленивые завтраки на каждый день!
🌿 Завтрак с кус-кусом и нутом за 5 минут:
- кус-кус -1/3 стакана
- нут - 2 ст.л.
- черри - 3 шт.
- рукола
- соевый соус, шрирача по вкусу
Кус-кус можно запарить, но на сковороде вкуснее. Разводить с кипятком в пропорции 1 к 2. Люблю кус-кус и всегда добавляю к углеводам клетчатку и белок, чтобы насытить организм. Овощи можно взять любые. Но черри и рукола мое любимое сочетание))
🌿 Ленивые хачапури:
- сыр - 170 гр.
- кефир - 200 мл.
- мука - 5 ст.л.
- яйцо - 1 шт.
- соль, разрыхлитель
- зелень по желанию
Муку добавляем в последнюю очередь, смотрите на консистенцию. Оладушки должны хорошо держать форму. Жарим минуты по 3-4 с каждой стороны на среднем огне.
🌿 Картофельный омлет:
- картофель отварной или пюре - 200 гр.
- яйца - 2 шт.
- сыр - 50-70 гр.
- греческий йогурт или сметана - 2 ст.л. (если у вас картофельное пюре, можно не добавлять)
- любые овощи в начинку
- соль, травы для овощей или салата
Этот рецепт готовлю, если с ужина остался отварной картофель или пюре. Тогда нарезаем на кубик любые овощи и делаем такой картофельный омлет, который жарим под крышкой на медленном огне минут 5-6. Как схватится - можно переворачивать, используя тарелку для удобства, и снова под крышкой 5-6 минут.
2,523 views
1406
436
1 month ago 00:01:21 1
🎁 РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ВЫВОД ДЕНЕГ НА КАРТУ 💸
1 month ago 00:01:21 1
ОБУЧЕНИЕ ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ 🤑
1 month ago 00:01:58 1
ХОЧУ ДЕНЕГ ЗАРАБОТАТЬ 🎯 ЗАРАБОТОК НА ДОМУ В СЕЛЕ 😎
1 month ago 00:15:14 1
ЛУЧШИЕ способы ЗАРАБОТАТЬ на недвижимости в 2024-2025 г.г.... (без воды)
1 month ago 01:16:04 1
[TimeGhost History] Did the British Start the Israel-Palestine Conflict? - History Documentary
1 month ago 01:00:35 7
Тест Intel Xeon E5 2650v2 + RTX 4060 Ti 16Gb + MACHINIST X79 Z9-D7 BR. Средние. Broken Arrow.
1 month ago 00:01:21 1
Обзор заработок щелково 🔥 Работа в интернете от 500 долларов насчет работы
1 month ago 00:30:09 9
[FRESH] ФИНКА КАЗИНО! РАСПРОДАЖА ФОРМЫ КРУПЬЕ! ДЕНЬГИ ТЕКУТ РЕКОЙ, Я В ЭТО НЕ ВЕРЮ! (RADMIR RP/CRMP)
1 month ago 00:01:21 1
Как заработать деньги на вложениях 🔔
1 month ago 00:32:17 1
Головоломки от Папируса / UNDERTALE #3
1 month ago 00:27:24 123
Дмитрий Калинин: совместное интервью, первый русский рок-оркестр, электроинструменты, Рамштайн???
1 month ago 01:29:11 36
Кадетство LIVE #198//Смотрите сериалы вместе с нами//ДОНАТ//Подписка//
1 month ago 00:03:35 1
How do I do it Moiseev Sergey Olegovich MSO
1 month ago 00:00:58 1
Световой планшет для рисования обзор 🔥
1 month ago 00:04:28 36
Самый современный дизайн за последние годы.
1 month ago 00:08:37 1
[PlayHard_GAMES] ВОПИЮЩЕЕ ОДНОКЛЕТОЧНОЕ! • Crossout • Кавказ
1 month ago 00:00:39 26
Иммунитет после вакцинации
1 month ago 00:02:17 1
[Национальное телевидение Чувашии] «Маяки дружбы. Россия сближает 2018»
1 month ago 00:21:59 1
[SMii7Y] The is NOT The Zombies I Remember
1 month ago 05:44:42 4
[MegaTiEstO96] STALKER CALL OF CHERNOBYL - IMPROVED WEAPON PACK! #4
1 month ago 00:16:55 6
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 4. 💥Москва Владивосток💥 на велосипеде /поворот не туда / одиночное велопутешествие
1 month ago 00:19:13 4
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 5. 🚲🏕🔥МОСКВА - ВЛАДИВОСТОК НА ВЕЛОСИПЕДЕ В ОДИНОЧКУ💥 / ВЕЛОПУТЕШЕСТВИЕ ПО РОССИИ
1 month ago 00:19:26 5
[Very QUICK CUTS] $50000 Value Add with an UNBELIEVABLE Yard Restoration!!!
1 month ago 00:25:12 4
[emkfit] WICKED HIIT DANCE WORK OUT- LETS DEFY GRAVITY