УРОК ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ ➡️
Сразу после регистрации вы получите в подарок лекцию и практику “Как улучшить пищеварение и расслабиться“
КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ ➡️
Нажмите на ссылку выше, чтобы перейти в мой полезный бот, где вам придет подарок и ссылка на практику от тревоги 4-7-8.
Это мой бот, в котором только интересная, информационная рассылка.
В моем телеграм-канале “Полезные заметки доктора Голевой“ есть полезные подкасты о работе с тревогой, техники дыхания и медитации для расслабления bnpFZiiHHoY4ZThi
00:00:00 Коктейль для надпочечников
00:00:51 Причины и симптомы хронического стресса
00:05:50 Что такое надпочечники. Регуляция гормонов (кортизол, ДГЭА)
00:10:55 Диагностика состояния надпочечников
00:14:17 Симптомы и как себе помочь
00:15:02 Надпочечники и половые гормоны. Холестерин
00:16:55 Гормоны щитовидной железы
00:18:49 Кортизол и инсулинорезистентность
00:20:41 Прегненолон. ДГЭА. Раннее старение
00:22:40 Стресс и иммунитет. Пищевая непереносимость
00:24:05 Уважение к своему телу
00:26:01 Сбой в работе надпочечников. Восстановление
00:28:59 Надпочечники и щитовидная железа
00:32:41 Пищеварение и дыхательные практики
00:34:31 Надо начинать со стресса. Сон по биоритмам. Коктейль для надпочечников
00:38:16 Сложность в дыхательных практиках - не системы
00:40:33 Диафрагма. Панические атаки. Тревога
00:42:10 Углекислый газ. Нормы дыхания. Дефицит железа
00:43:18 Хронические заболевания
00:44:19 Восстановление внутренней среды организма
00:46:13 Митохондрии. Лечебная гипоксия и гиперкапния
00:49:44 Кортизол и воспаление
00:51:46 Хронический стресс. Хронические инфекции
00:55:37 Кортизол и щитовидная железа
00:57:49 Важность расслабления
00:59:27 Объём грудной клетки и продолжительность жизни
01:00:33 Одну из таких практик я даю на уроке Живое дыхание
01:02:06 Медитация и внимание
01:03:58 Альцгеймер
01:06:06 Надпочечниковая усталость. Щитовидная железа. Дефицит железа. Симптомы
01:09:15 Пора восстанавливать надпочечники
01:11:12 Резюмируем. Важность носового дыхания. Питание
01:17:08 Детокс и лимфодренаж
01:18:55 Ресурсное расслабление
01:20:00 Коктейль для надпочечников
1 view
65
9
2 months ago 01:10:37 1
Настоящий Ленин: Человек, который сломал лёд | Фильм (2024)
2 months ago 01:00:50 1
⚡️Срочно! Реальная причина Уральских погромов! Коркино, Жога, Набиуллина, БРИКС. Михаил Делягин
2 months ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
2 months ago 01:05:12 1
В БУДУЩЕЕ БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ - Жак Фреско
2 months ago 00:07:35 1
Путешествие в страну дорожных знаков
2 months ago 00:40:24 1
Развязка все ближе
2 months ago 00:05:30 1
Почему Китайцы не сделали это раньше меня?! Гениально и Просто!
2 months ago 00:08:52 1
Gundam Next Future 2023 [East] Shinjuku Модели, Фигурки и Анонсы // ガンダムネクストフューチャー
2 months ago 01:04:03 1
Техническая оккупация Украины и России китайскими клонами завершена. Остались лишь формальности.
2 months ago 01:25:17 1
Михаил Делягин — куда мы идем эти 6 лет? Греф, Шойгу, США, Немцов, Китай
2 months ago 02:18:33 1
ТРЕВОЖНОСТЬ стала частью твоей ЖИЗНИ? Таблетки тебе не помогут...
2 months ago 00:32:27 1
УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ, ЦЕЛЬ ЗАКОНА КАРМЫ, ЧЕМУ УЧИТ ПРОШЛАЯ КАРМА, КАРМИЧЕСКИЕ УРОКИ ДУШИ, РЕИНКАРНАЦИЯ
2 months ago 00:17:04 1
НАСТОЯЩАЯ причина ЗАПРЕТА ЭТОГО РАСТЕНИЯ во ВСЕХ СТРАНАХ МИРА повергнет ВАС В ШОК | Топ 20
2 months ago 00:02:29 1
ЭКСТРАКЦИЯ ГРАФТОВ. ЗАБОР ГРАФТОВ В ДОНОРСКОЙ ЗОНЫ. МИКРОМОТОР ИЛИ МАНУАЛЬНЫЙ ПАНЧ?
2 months ago 00:00:38 1
Почему мигранты уезжают из РФ?
2 months ago 00:35:59 1
Почему в СВЕТОФОРЕ так ДЕШЕВО? Правда про сеть магазинов…
2 months ago 00:45:51 1
Живем жизнью бездомных: почему все, что мы знаем о них, — неправда
2 months ago 00:13:19 1
Почему многие отношения распадаются? Любовь и Миф об идеальном другом
2 months ago 00:50:42 1
ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ. ОПАСНЫЕ НЕЙРОСЕТИ.
2 months ago 00:04:31 1
Защитил щенка. Сцена из фильма “Эквилибриум“ (2002)
2 months ago 00:06:47 1
Финский блогер шокировал Facebook: «вот почему полмира обязаны России по гроб жизни»
2 months ago 00:00:00 1
Стрим, чат рулетка, начало в 12:30 по МСК
2 months ago 01:51:32 1
Татьяна Черниговская: Почему мы никогда не узнаем правду о реальности?
2 months ago 00:52:57 1
СТАИ СОБАК. Собаки кусают на улице. Кто отлавливает собак? СОБАЧИЙ ТЕРРОР. Почему собаки кусают?