Обнимать Луну (цигун)

Упражнение из комплекса жёсткого цигун «железная рубашка» Удан Панлунмень (панлунмень (кит.) - свернувшийся дракон). Быстрое и мощное наполнение силой и бодростью. Всестороннее укрепление здоровья при регулярной практике. Цигун «Обнимать луну» - завершающее упражнение в комплексе жёсткого цигун (железной рубашки) 1-го уровня. Можно практиковать «Обнимать Луну» и как отдельный самостоятельный цигун без других упражнений железной рубашки. Одно из лучших (по мнению автора канала) упражнений цигун. Центр Алексея Пояркова (пять стихий, цигун, тайцзицюань), подробнее о тренере и занятиях: Онлайн-курсы цигун и тайцзицюань: