5 привычек ПЕРЕД СНОМ, чтобы быстро уснуть и крепко спать | Доктор24

#сон #доктор24 Проблемы со сном – бич многих жителей больших городов. А ведь именно во сне наш организм восстанавливается! 💊 Подпишись на Доктор 24 👉 Как же наладить сон? Нужно обзавестись 5 простыми привычками, которые помогут переключить мозг в режим сна! ЭКСПЕРТ: СОФИЯ ЧЕРКАСОВА врач-сомнолог, кандидат медицинских наук 💊 Подпишись на Доктор 24 👉 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей с