Продолжая тему отдельных микро и макроэлементов, сегодня обсуждаем железо – в целом и непосредственно на веганском питании. Все вопросы – в комментарии, и подписывайтесь, ребят!
Таблица продуктов с содержанием железа:
Все остальные ресурсы:
Dietary Reference Intakes:
Iron: A Vegan Nutrition Primer:
Is heme iron intake associated with risk of coronary heart disease? A meta-analysis of prospective studies:
Heme iron intake and risk of stroke: a prospective study of men:
Heme Iron from Meat and Risk of Colorectal Cancer: A Meta-analysis and a Review of the Mechanisms Involved:
The Dark Side of Iron - Why Too Much is Harmful: #section6
NutritionFacts. Iron:
Iron. Fact Sheet for Health Professionals: #h5
Iron and vegetarian diets:
A vegetarian dietary pattern as a nutrient-dense approach to weight management:
Optimal management of iron deficiency anemia due to poor dietary intake:
Iron Part 1—Basics: #iron-content-plant-foods
Should you get your nutrients from food or from supplements?
Why Food Is Better Than Supplements:
0 views
576
171
5 days ago 01:08:02 1
Ожирение, щитовидка, стресс, бессонница, хроническая усталость, анемия–лечимся с Романом Терушкиным
5 days ago 03:07:05 235
[BadComedian] - ПОСМОТРЕЛ ВСЕ СКАЗКИ (Волшебник изумрудного города, Бременские, Летучий корабль итд)
5 days ago 00:00:00 0
6 Июля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!