Худеешь на глазах с этим завтраком 🍌🍒🍏 Ленивая овсянка. Овсянка в банке.

Худеем Вкусно! Диетический рецепт: КБЖУ НА100ГР: ОВСЯНКА С ЯБЛОКОМ 113/4,2/2,4/20,2 ОВСЯНКА С БАНАНОМ 148/5,5/4,7/22,6 ОВСЯНКА С КЛЮКВОЙ 229/5,9/7/34,9 НАМ ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ КАЖДОЙ БАНКИ: БАЗОВЫЕ ПРОДУКТЫ: Геркулес 100гр. Кефир0% 100гр. Молоко 1,5% 100гр. Мед 1ч.л. 1-й наполнитель: Яблоко 1шт. Корица 0,5ч.л. Семена льна 1ч.л. 2-й наполнитель: Банан 1шт. Смородина 50-100гр. Семена подсолнуха 2ч.л. 3-й наполнитель: Вяленная клюква 70-100гр. Орехи грецкие 25гр. Мак 1ч.л.