Das passiert WIRKLICH, wenn du täglich 67 g Haferflocken isst! (Überraschend)

Jeden Tag Haferflocken – dazu gibt es auf YouTube schon viele Videos. Doch viele versprechen tolle Wirkungen von Haferflocken ohne irgendwelche Quellenangaben. In diesem Video zeige ich dir, was Haferflocken wirklich können (Spoiler: tatsächlich sehr viel!). Ich erkläre welche 7 gesundheitlichen Wirkungen es wirklich hat, wenn du jeden Tag 67 g Haferflocken isst. Unterstütze mich: ► Produkte, die ich empfehle: (Werbung*) ► Hier findest du Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel, Bücher und Küchenutensilien, die ich empfehle! ► Außerdem findest du eine Liste, in der ich mein Videoequipment aufgelistet habe! 0:00 Einleitung 0:24 Du wirst länger satt bleiben! 1:02 Du wirst eine bessere Verdauung bekommen! 1:49 Du wirst deinen Cholesterinspiegel senken! 3:21 Du wirst deinen Muskeln Proteine liefern! 3:54 Du wirst deinen Körper mit Vitaminen