Как вести себя с тираном? Защита от тирана сменой полярности (техники самопомощи)

Как вести себя с тираном, используя техники самопомощи. «Я, кстати, смогла заступиться за себя и даже за племянницу только после обрезания связей с сестрой. До этого на меня в похожих ситуациях накатывал жуткий страх, и меня парализовало». А упражнение “Как использовать негативную энергию себе на благо“ помогло справиться с криками сестры. Эти символические упражнения можно найти на моем канале в плейлисте «Техники самопомощи»