Моя программа тренировок грудных после ее ОТРЫВА. Какие брать веса ? Как определить свой тренинг ?

Практически первые тренировки после долгого карантина и закрытия залов, травма грудной пока не позволяет брать большие веса, но мы идем к своей цели ! Я ИНСТ Я ВК Сайт Geneticlab Сайт опта Geneticlab вконтакте Geneticlab инстаграм Команда Geneticlab ВК Музыка: Mohamed Elemam -