Hướng Dẫn Tập Thiền Dành Cho Người Mới. P59. #shorts

Hướng Dẫn Tập Thiền Dành Cho Người Mới. P59. #shorts Tóm lại, Thiền là chuyến du hành quay về chính mình. Bắt đầu chúng ta thả lỏng cơ thể và tâm trí bằng tư thế ngồi ổn định, thân thể thả lỏng, hơi thở tự nhiên và thả lỏng toàn bộ ý thức của cơ thể. Bằng quan sát hơi thở tự nhiên tâm trí được thảnh thơi. Khi tâm trí và cơ thể được tĩnh lặng năng lượng vũ trụ tràn vào. Năng lượng vũ trụ tẩy sạch bệnh tật sẽ làm cơ thể ngày càng khỏe mạnh mà không c&#