Жаркий фитнес комплекс с танцами. Тренировка для похудения на все тело. 50 мин.

Радуем вас очередным выпуском фитнес тренировки для эффективного похудения с танцами на все тело. Как обычно я включаю в комплекс самые крутые многофункциональные фитнес-упражнения. Они способствуют равномерной нагрузке и уменьшению объемов. Полноценный комплекс упражнений с профессиональным тренером реабилитологом. Я постаралась передать все знания в области физиологии тела вам, мои дорогие! ✅Комплекс содержит танцевальную разминку а также базовые шаги. ✅Два основных блока, которые задействуют все основные группы мышц: пресс, ягодицы, бедра, ноги. ✅Заминка с растяжкой поможет восстановиться и увеличить гибкость и подвижность позвоночника и внутренней поверхности ног. ♥ Вступление: 00:00 ♥Танцевальная разминка: 01:58 Основная часть. ♥Блок 1: 10:53 ♥Блок 2: 33:58 ♥Заминка, растяжка: 45:47 ******************************* Записаться на фитнес тренировку или йогу онлайн можно здесь https://rubi