Упражнения для внутренней стороны бедра

Будь в курсе новых видео! Подписывайся - ► Результаты учениц - - личный сайт тренера Катерина Буйда. Многие спрашивают меня, какие упражнения для внутреннеq стороны бедра лучше всего делать начинающим. Я считаю, что нужно начать с самых простых упражнений с маленьким мячом. На первый взгляд вам может показаться упражнение супер-легким, но это лишь на первый взгляд. На самом деле оно очень трудоемкое и весьма