Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине:
Чуть более подробная инструкция для начинающих:
Полный текст со ссылками на источники:
Наше тело - наша крепость. Но что делать, если крепость современного человека приходится строить из продуктов, которые с каждым годом теряют свою питательную ценность? Это как строить крепость из песка. Мало кто об этом знает, но мы действительно получаем меньше микроэлементов, чем наши предки. Правильное питание дается современному человеку непросто. Недостаточно просто есть доступную еду, как было у наших предков, нужно ещё и воздерживаться от вредной пищи, а теперь и вовсе максимизировать потребление полезных веществ. Раньше даже сам вопрос “как правильно питаться“ среди людей не поднимался. Сегодня же - это вынужденная необходимость. Наша еда все дальше уходит от оптимального идеала, и теперь, чтобы поддерживать нашу крепость в должном состоянии, чтобы наше саморазвитие не запнулось о шаткий фундамент плохого питания, нам приходится плотно озадачиваться вопросом микро и макро элементов. Чтож, об этом мы сегодня и поговорим!
Мы на Patreon:
Паблик в ВК-
Я в ВК -
Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии “Пожертвование“, спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal:
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
1 view
216
59
11 months ago 00:08:17 1
СТЁКЛА ВДРЕБЕЗГИ!!! ДПС или СОВПАДЕНИЕ??? КАК РЕШАЮТСЯ ВОПРОСЫ!!!
11 months ago 00:55:16 1
Мир будущего // Каким будет мир в 2050? // Города будущего // Еда будущего // Будущее цивилизации
11 months ago 00:23:30 1
БЕСПРЕДЕЛ БЫКОВ ДПС!!! ЖЕСТЬ!!! РЕПОСТ!!!
11 months ago 00:14:48 1
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!
11 months ago 00:01:33 1
Прозрачность и отчётность
11 months ago 00:06:29 1
В моей семье МАННУЮ кашу едят только в таком виде: готовлю нежнейшие, тающие во рту ЗРАЗЫ.
11 months ago 00:04:55 1
Мощная притча для МУЖЕЙ меняющая отношения в семье
11 months ago 00:16:30 1
«Это как справлять нужду на стол, за которым мы едим» / Кубанская станица восстала против свалки
11 months ago 00:27:21 1
ПОЧЕМУ СЛОВАКИ ТАК ЛЮБЯТ РУССКИХ? ГАСТРОТУР ПО СЛОВАКИИ | На автодоме по Европе | Выпуск 36
11 months ago 00:37:47 1
ПРИРОДА и СМЫСЛ ПРАЗДНИКА ВСЕХ СВЯТЫХ в ЛОТОСЕ ВРЕМЕНИ ГОДА. Откуда возник,как правильно праздновать
11 months ago 00:07:39 1
Трансформеры Сковародка - Дуршлаг - Казан HD
11 months ago 00:00:00 1
Алистер Кроули: мистик, оккультист и философ
11 months ago 00:09:08 1
8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)
11 months ago 00:00:58 1
Почему я не еду на войну с #Украина? #ступин #мобилизация
11 months ago 00:45:19 1
Путешествие одного дня. Гаврилов Ям, село Великое.
11 months ago 00:09:12 1
Обязательное блюдо сезона “Ленивые Осенние Голубцы“
11 months ago 00:00:07 1
Самые необходимые травы для лучшей работы органов #здоровье #польза #медицина #зож #травы #питание
11 months ago 00:13:53 1
ВСЕ ПРЕЛЕСТИ ДАЛЬНОБОЯ! ВРЕДНАЯ ЕДА, РЕМОНТ И ЗАКРЫТАЯ ДОРОГА В КОЛОРАДО... ДАЛЬНОБОЙ ПО США
11 months ago 00:16:05 1
Хотите жить дольше? Тогда запускайте Аутофагию - самоочищение и омоложение организма.
11 months ago 00:27:50 1
Активисты захватили вокзал в Нью-Йорке, рестораны требуют 100% чаевых, свинец в детском питании
11 months ago 00:04:22 1
Zivert - Зеленые волны | Премьера клипа
11 months ago 00:06:41 1
Нас не 7 миллиардов человек. Миф о численности землян
11 months ago 00:27:12 1
Как принимать витамины и минералы? Нехватка витаминов. Витамин D, A, группа B, витамин С и другие
11 months ago 00:28:24 1
УЗБЕКИСТАН! Едем на СВАДЬБУ! Жизнь на ИШАКАХ! БАЗАР! Горный КИШЛАК!