Энергетическое тело Будда Мантра!

Человек - это пятиконечная ЗВЕЗДА. Расставьте руки и ноги в стороны, голова вверх к Солнцу. Пять главных артерий и вен идёт по этим 5 направлениям. 128 ударов сердца. 8 циклов дыхания по 16 секунд. Вдох и выдох по 8 ударов сердца. Частота сердца 1 герц. Полное дыхание йогов. Громко и ритмично пою мантру Ом Мани Пэдмэ Хум. При вдохе мысленно повторяю эту же мантру. Вдох с сопротивлением и длительностью 8 секунд. Венозный поток крови - синие звёзды. При вдохе размер синей звезды увеличивается. Артериальный поток крови- красные звёзды. При выдохе размер красной звезды увеличивается. Научитесь представлять движение и расширение цветных ЗВЁЗД и медитировать вслух при закрытых глазах: это улучшает одновременно память и ЗРЕНИЕ!