⚠️ Los 10 MEJORES Ejercicios con BANDA de RESISTENCIA ⚠️ | Para Atletas y Futbolistas ⚽
Aprende estos 10 ejercicios con banda de resistencia para atletas y futbolistas que puedes hacer para calentar antes de tu partido y para mejorar la resistencia muscular de tu cuerpo con estos ejercicios con mini bandas que puedes hacer desde casa o en el campo de futbol!
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00:00 Intro
00:20 Explicación
00:55 Tipos de Bandas
01:29 Ejercicio 1
02:25 Ejercicio 2
03:32 Ejercicio 3
05:02 Ejercicio 4
05:57 Ejercicio 5
06:38 Ejercicio 6
07:47 Ejercicio 7
08:50 Ejercicio 8
09:52 Ejercicio 9
11:19 Ejercicio 10
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