Сопротивлялся бою с тенью сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидения, держась за концы ленты для упражнений, согнув локти в стороны. Повязка отводится из-за верхней части спины и под мышками, а провисание снимается. По очереди выпрямляйте локти и вытягивайте руку прямо вперед. Затем позвольте верхней части спины вращаться вместе с боксерским движением. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Грудь #Независимый #Вытяжение #Эспандер #Вращение #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная