Польза Лука для Здоровья Тестостерон а Зостеопорозае при Аллергии и Раке доктор Майкл Грегер УМНОЕД
Перевод который озвучен в видео: “Польза Лука для Тестостерона, Остеопороза при Аллергии и Раке? Лук потенциально является хорошим источником антиоксидантов, хотя, что любопытно, антиоксиданты сконцентрированы в основном во внешнем слое луковицы, прямо под шелухой. К сожалению, большинство потребителей счищают эти питательные вещества вместе с внешним слоем, теряя тем самым ценную часть. Вот некоторые цифры. Только взгляните! Во внешнем слое лука, количество антиоксидантов в 10 раз превышает количество антиоксидантов в середине луковицы. Желтый лук в среднем содержит больше антиоксидантов чем белый лук. А красный лук превосходит оба вида, согласно трем различным методологиям проверки уровня антиоксидантов. Вот почему я стараюсь покупать красный. И хотя красный лук и впрямь слегка лучше, желтый и белый лук не так уж и плохи и тоже содержат значительный уровень антиоксидантной активности. Итак, с точки зрения питания все понятно, но есть ли какая-то польза от употребления лука с точки зрения клинического эффекта? В медицинской литературе полно спорных подзаголовков, вроде этого приписывающих всевозможные волшебные свойства продуктам. Но на чем они основывают свои утверждения? Вот в этом обзоре якобы нашли доказательства того, что употребление лука способствует повышению уровня тестостерона у мужчин, но в обзор в основном попали исследования вроде такого: о влиянии лукового сока на перекрут яичек . . . у крыс. Кому не все равно, что происходит когда яйцо крысы переворачивается на 720 градусов против часовой стрелки? (Кроме, конечно же, самой крысы.) Вы никогда не узнаете эффект на людях, пока в исследования не попадут яички людей, но такие исследования. . . показывают что луковый сок не работает. Хорошо, как насчет здоровья костей? Видимо у пожилых белых женщин, которые употребляют лук хотя бы один раз в день, общая костная плотность на 5% больше чем у тех, кто употреблял лук не чаще раза в месяц (P < ). И хотя 5% кажется не таким уж большим, такое улучшение в плотности костной массы потенциально может сократить риск перелома бедра на целых 20%, если эта связь и впрямь причина и следствие. Ежедневное употребление лука действительно привело к увеличению костной массы. Это открывало потенциал к дешевому, безопасному и эффективному диетическому подходу лечения остеопороза у... как вы уже догадались...крыс. Еще одно исследование на грызунах. Крысы! Но вот, наконец что-то о людях. Были достигнуты огромные успехи в лечении остеопороза с помощью лекарств, но у лекарств велик потенциал серьезных побочных эффектов, так что ученые перевели свое внимание на натуральные средства. Так давайте рандомно разделим людей на тех кто будет пить луковый сок и плацебо лукового сока. Я даже не знаю что звучит хуже: сладкий луковый сок или обманка со вкусом сладкого лукового сока. Но, как будто просто пить луковый сок было недостаточно плохо, у эксперимента не было никакого эффекта. Это просто не сработало. А как насчет антиаллергенного эффекта от лука-шалот и других терапевтических эффектов при аллергических насморках? Шестнадцать пациентов с такими симптомами были разделены на антигистаминную группу и группу, принимающую те же препараты плюс капсулы, содержащие порошок сушеного лука-шалот. И похоже у группы лука-шалот результаты были лучше, но на самом деле значительной статистической разницы в общих симптомах в обеих группах обнаружено не было; так что это еще один ЛуковыйКрах. Но есть же хоть что-то, на что на самом деле способен лук. Как насчет исследования об эффекте употребления свежего желтого лука на пациенток с раком груди, которые пытаются уменьшить токсический эффект химиотерапевтического препарата под названием доксорубицин? К сожалению, положительного эффекта на сокращение урона наносимого печени или сердцу обнаружено не было. Но вот хоть что-то….. наконец-то, клинически подтвержденный эффект лука. Употребление свежего желтого лука уменьшает высокий уровень сахара и инсулинорезистентность у пациенток с раком груди во время химиотерапии доксорубицином. Доксорубицин не только токсичен для печени и сердца, но также может привести к инсулинорезистентности. Итак, давайте проведем рандомизированное, тройное слепое контролируемое исследование, разделив людей на тех, кто ест целую луковицу и треть луковицы. Что произойдет? Группа с высоким употреблением лука показала значительное снижение инсулинорезистентности и уровня сахара по сравнению с низким употреблением лука. Показатели поднимаются при низком употреблении и опускаются при высоком. Так что включите лук в ежедневный список. Худшее что может случиться - луковый запах изо рта и может от тела Наименьшая из ваших забот, если вы проходите химиотерапию от рака
3 views
1
3
6 hours ago 00:00:42 2
Клип сообщества Вкусные Салатики на стол
12 hours ago 00:01:32 1
Маски с дрожжами для лица ❕ Омолаживающий бальзам для женщин ✔
1 day ago 00:03:52 56
АПОСТОЛ И ЕВАНГЕЛИСТ МАТФЕЙ ⧸ СВЯТОЙ ДНЯ
2 days ago 00:03:43 420
ВКУСНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ ЕДА Готовим дома Правильное Питание
3 days ago 00:02:43 155
Полезные хитрости для женщин
3 days ago 00:12:38 1.6K
Все, все подробно! Зелень на 300-800% полезней! БашИнком Л.Кузнецова В. Кузнецов
3 days ago 00:03:03 2.1K
Простой и Вкусный ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК Готовим дома
3 days ago 00:04:06 21
КУРИНЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ / Вкусный, полезный и сытный суп на обед
3 days ago 00:01:01 1
Сколько можно заработать на продаже лука
4 days ago 00:01:31 1
Омлет по-азиатски - тестируем рецепт из сети💚
4 days ago 00:00:57 624
Dietro_Kivach_Organic
4 days ago 00:01:02 8.4K
Лук, как фаст-фуд
5 days ago 00:04:03 2.2K
Салат “Любовница капитана“ можно есть даже ночью и готовится всего 5 минут. Легкий и полезный рецепт
5 days ago 00:03:00 8.7K
Секрет приготовления старинного деревенского салата, и вкусно и полезно
5 days ago 00:06:25 103
Какая польза в жизни от чтения Священного Писания?/Священник Георгий Кульчинский
6 days ago 00:05:25 2
Дать ремня - стилист Живутская Юля про ремни в программе “Полезное утро“ на 78 канале
6 days ago 00:09:26 28
Рецепт этого Супа многие не знают? Влюбитесь с первой ложки. Суп из красной фасоли это настолько вкусно и полезно, что некогда н
6 days ago 00:13:31 11
Суп из Перловки! СПАС - Такой Суп Захочешь еще. Суп Спас очень легкий, вкусный и полезный. Его можно кушать и горячем и холодном
7 days ago 00:19:43 325
Самые полезные травы для здоровья 40+ (собрала сама)
1 week ago 00:10:30 857
Этот Суп Невероятно Вкусный и Полезный! Овощной Суп По Армянски!
1 week ago 00:01:23 4
СОРНЯКИ КАРТОФЕЛЯ ДЛЯ СИБИРИ ⭐ ТОТРИЛ ГЕРБИЦИД ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ⚡
1 week ago 00:07:04 1.4K
Овощи вкуснее мяса. Овощная запеканка с кабачком. Полезный рецепт.
1 week ago 00:00:45 1
Варёная колбаса домашняя вкуснее и полезнее, чем в магазине КБЖУ на 100 гр: 92.7/16.7/1.2/3.6 Ингредиенты для бульона: курица 1