6 книг о бережном отношении к себе

Осенью все переходят от летнего режима к рабочему, нагрузки становятся больше, а дни холоднее. В это время очень хочется почитать что-то доброе и поддерживающее, поэтому мы решили поделиться с вами книгами о бережном отношении к себе. Посмотрите видео и выберите вдохновляющую историю, которая поможет найти ответы на важные вопросы. Например: ∙ Как появляется тревога и неуверенность, и как с ними совладать? ∙ Как не идти на поводу у стереотипов? ∙ Как сохранить личные границы? Давайте вместе станем чуточку добрее к себе этой осенью❤ Книги из видео: «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» – «Женщина с Марса: Искусство жить собой» – «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу» – «Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год» – ht