Hướng Dẫn Tập Thiền Dành Cho Người Mới. P27. #shorts

Hướng Dẫn Tập Thiền Dành Cho Người Mới. P27. #shorts Ngọa thiền hay nằm thiền. Nguyên tắc chung vẫn là Thư giãn, cuốn lưỡi, nhắm mắt, ngậm miệng, nhưng có 3 vị trí khác nhau để đưa tâm trí đến và hỗ trợ chữa các bệnh khác nhau. 1/Đan điền thần: Nam tay trái để lên đan điền thần, dưới xương ức, là huyệt Cưu vĩ. Tay phải đặt lên trên. Nữ làm ngược lại. Sau khi tập, nhiệt độ 2 tay nếu bằng nhau và nóng hơn trán thì là thành công. Chữa bệnh thiếu máu, áp huyết thấp, tay ch